みか月☆日記
お人形遊び・寺社巡りなど趣味のblogです 手作りの小物やlunchの情報も...
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娘のリクエストです
お肉大好き娘なので ガッツリ お肉
って感じのおかずが 大好き
ハンバーグは （多分） 作れるはずなので
『1人で作ってみる？』って 聞いたけど
今日は 助手で いいんだとか...
ミートローフは 簡単だけど 時間が かかるのがなぁ～
挽肉は 400ｇくらい
オーブン 200℃で 35分
ちゃんと 中まで 火も 通ってる
ほんとは 中に 何も入れずに お肉だけで 作ろうと思ったけど
切った時 淋しいので ゆで卵と アスパラを 入れました
にんじんもあったら 完璧だったのに...
1/4だと かなり 厚みがあります
面倒だったので あとは 最近 ハマってるオレンジサラダと
コンソメスープ
（キッチンだったので 並べてる画像は 撮りませんでした
）
次 作る時は
もっと お野菜を いっぱい入れて ヘルシーミートローフにしてみようっと
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